چگونه بوی کفش و پا را از بین ببریم؟
باکتری‌هایی که در محیط مرطوب و تاریک رشد می‌کنند، باعث ایجاد بوی بد در پاها می‌شوند. لذا برای جلوگیری و از بین بردن بوی بد پاها و کفش‌ها، باید جلوی رشد و تکثیر این باکتری‌ها را بگیرید.
بایستی کفش‌ها و پاهایتان را تمیز نگه دارید و کفش‌ها را در هوای آزاد قرار دهید تا بوی بد نگیرند.
برای از بین بردن بوی پاها و کفش‌هایتان به توصیه‌های زیر عمل کنید:
۱- بیرون و داخل کفش‌تان را با مواد شوینده، بشویید.
۲- شب قبل، داخل کفش‌تان کمی جوش شیرین بریزید. فردا قبل از پوشیدن کفش، آن را بتکانید تا پودرها بریزند. سپس کفش‌تان را بپوشید.
۳- داخل کفش، کمی جوش شیرین بریزید. سپس کفش را داخل یک کیسه نایلونی بگذارید و داخل فریزر قرار دهید. جوش شیرین، بوی بد کفش را از بین می‌برد و سرما باکتری‌های مولد بو را می‌کشد.
۴- داخل دو جوراب کهنه، جوش شیرین پُر کنید و سر آن‌ها را گره بزنید. داخل هر کفش یکی از این جوراب‌ها را قرار دهید تا بو را از بین ببرد. این کار نسبت به پاشیدن جوش شیرین در داخل کف، کثیف کاری کمتری دارد و برای مدت طولانی‌تری بوی کفش را از بین می‌برد.
۵- هر روز داخل کفش‌تان مواد ضدعفونی کننده یا بو زدا بپاشید، مخصوصا از آن‌هایی که مخصوص بوی بد پا هستند.
۶- کمی الکل ضد عفونی کننده داخل یک شیشه‌ی عطر خالی بریزید و به سطح داخلی کفش بودار بپاشید. سپس کفش را در هوای آزاد قرار دهید تا خشک شود. کمی هم جوش شیرین داخل کفش بریزید تا هر نوع بوی باقیمانده را از بین ببرد.
۷- از پودرهای مخصوص رفع کننده بوی بد پا که در داروخانه‌ها می‌فروشند، برای پاها و کفش‌هایتان استفاده کنید.
۸- از کفی‌های از بین برنده بو در کفش‌تان استفاده کنید. این کفی‌ها، پاهای شما را خشک نگه می‌دارند و جلوی رشد باکتری‌های مولد بو را میگیرند.
۹- پاهایتان را با صابون بشویید. هنگام شستن دقت کنید تا لای انگشتان پاهایتان نیز به خوبی تمیز شوند. بعدا پاها را کاملا با پارچه یا حوله خشک کنید.
۱۰- اگر پاهایتان خیلی عرق می‌کنند، برای کاهش رطوبت پاهایتان از ضد تعریق‌ها استفاده کنید. سعی کنید از ضد تعریق‌های مخصوص پا استفاده کنید تا از ضد تعریق‌های مخصوص زیر بغل.
همچنین برای کاهش رشد باکتری‌ها در پاهایتان از ژل‌های ضد باکتری استفاده کنید، یا برای جلوگیری از ایجاد مشکل «پای ورزشکاران» از پودرهای ضد قارچ استفاده کنید.
۱۱- هر وقت کفش می‌پوشید، حتما جوراب هم بپوشید. جورابی بپوشید که عرق پا را جذب کند مثل جوراب نخی. جوراب پلاستیکی یا نایلونی نپوشید، زیرا عرق پا را به خوبی نمی‌گیرد. اگر پاهای تان خیلی عرق می کنند، یک یا دو بار در روز جوراب هایتان را عوض کنید.
۱۲- کفشی بپوشید که امکان تبادل هوا داشته باشد؛ مثل صندل یا کفش‌های پارچه ای و سوراخ دار. برای کاهش باکتری‌های مولد بوی بد، باید پاهایتان را از کفش در آورید تا هوای آزاد به آن‌ها بخورد.
۱۳- دو روز پشت سر هم یک کفش را نپوشید تا حداقل ۲۴ ساعت هوا بخورد.
۱۴- بعد از این که فعالیت زیادی داشتید و پاهایتان خیلی عرق کردند، کفی کفش‌تان را در آورید و ۲۴ ساعت در هوای آزاد قرار دهید. همچنین اگر داخل کفش‌تان خیس شده بود، بایستی کفی آن را در آورید تا خشک شود.
۱۵- همیشه پاها و کفش‌هایتان را خشک نگه دارید. اگر پاهای شما خیس بود، قبل از پوشیدن کفش، حتما آن‌ها را خشک کنید. همچنین می‌توانید پودر تالک یا نشاسته ذرت در داخل کفش‌هایتان بریزید تا رطوبت اضافی را جذب کند.
* توصیه‌ها:
۱- اگر کفش‌هایتان را بدون جوراب می‌پوشید، داخل آن کمی پودر تالک بپاشید تا عرق پا را بگیرد.
۲- اگر در یک روز بارانی یا به هر دلیلی کفش‌تان خیس شد، قبل از استفاده مجدد اجازه دهید کفش‌ها کاملا خشک شوند.
۳- مواد ضد بوی پا، ژل‌های ضد باکتری و پودرهای ضد قارچ را از داروخانه می‌توانید تهیه کنید.